De onafhankelijke kennisbank over hielspoor
Snel van hielspoor af,
stap voor stap.
Herken je klachten, ontdek de oorzaak en kies een behandeling die bij je past. Duidelijk uitgelegd, gebaseerd op 20 jaar voetkennis.
Belangrijke onderwerpen
Herken je dit?
Symptomen
- Stekende pijn onder de hiel
- Erger bij de eerste stappen ’s ochtends
- Pijn na lang staan of lopen
Hoe ontstaat het?
Oorzaken
- Overbelasting & veel staan
- Verkeerd of versleten schoeisel
- Overpronatie of stijve kuiten
Wat kun je doen?
Behandelingen
- Zelf: rust, oefeningen, zolen
- Fysio & podotherapie
- Shockwave, injectie, operatie
Ondersteuning die werkt
Goede inlegzolen versnellen je herstel
Bij hielspoor door overbelasting ondersteunen de zolen van Footlogics de voetboog en verlichten ze de druk op de hiel. 30 dagen op proef.
Oefeningen die echt helpen
Populaire blogartikelen
Lees alle blogs
Meest gelezen
Hielspoor zooltjes
Hielspoor komt ontzettend vaak voor. Toch horen de meeste mensen er pas voor het eerst over als ze er zelf mee te maken krijgen. Wie eenmaal de pijn van hielspoor
Moniek Footlogics
• 7 juni 2017
Haglundse Exostose
Moniek Footlogics
• 7 november 2022
Vliegwieltraining of Flywheel training
Moniek Footlogics
• 31 oktober 2022
Nachtspalk hielspoor
Moniek Footlogics
• 19 oktober 2022